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実は去年の8月から、プロスポーツ選手専用のトレーニングジムに通っていて、トレーナーさんについて肉体改造に励んでいます✨
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これ一番キツい(;´_ゝ`)
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コアとお尻の筋肉を重点的に鍛えています。そして、その筋肉の使い方の意識まで教えてもらっています。
トレーニングしながら自分の弱点を思いしる日々で毎回筋肉痛(笑)
でもお陰で前より体幹がしっかりして、ボールを振るとき体がぶれにくくなりました!

そしてちょっとずつ肉体も変わってきました!
ちらっ
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もっと鍛えるぞ‼