昨日は約2週間ぶりに

トレーニングに行ってきました🏃

なまったカラダを長めの柔軟から

ヨガの動作や体幹を中心に

約2時間鍛えてきました👍

トレーニング後はカラダが軽く感じて

スッキリした気分です😊

今回はよしみプロ、あゆみプロの

3人で一緒に行いました‼️

トレーニング風景を撮ってもらいましたが

なんだか不思議なポーズ 笑

ありがとうございました🔆

今月は週1回は行けそうなので

9月からのトーナメントに向けて

しっかり鍛えたいと思います😆

今日はアリオ柏店チャレンジ🎳

ご参加の皆さんよろしくお願いします。