昨日は遠征前最後の

トレーニングでした‼️

ストレッチを多めにやりながらも

体幹を意識したトレーニングでした。

2週間ほどトレーニングに行けない為

部屋や試合会場でやれる事を

色々と教わったので

今回からはヨガマットを

試合会場にも持って行こうと思います。

残り少ない時間ですが

やれる事をしっかりやりたいと思います！

ありがとうございました😌

今日はスペースHITさんで

チャレンジです😊

15:30と20:00の2シフトになります。

ご参加の皆さまよろしくお願いします🎳

これから出発します🎶