今年に入ってから
どんどん負荷をかけています🙆🏻

我が家のプチトレーニングルーム🎵

ランニングマシーンだと
傾斜を作れるのです( ´ ▽ ` )ﾉ

これで20分歩くだけで
汗が出てきます！！！

少し腹筋しただけで筋肉痛になるけど
筋肉ついてきたと喜びながら（笑）
今の仕事はトレーニング💪