実は去年の８月から、プロスポーツ選手専用のトレーニングジムに通っていて、トレーナーさんについて肉体改造に励んでいます✨


これ一番キツい(；´_ゝ`)


コアとお尻の筋肉を重点的に鍛えています。そして、その筋肉の使い方の意識まで教えてもらっています。
トレーニングしながら自分の弱点を思いしる日々で毎回筋肉痛(笑)
でもお陰で前より体幹がしっかりして、ボールを振るとき体がぶれにくくなりました！

そしてちょっとずつ肉体も変わってきました！
ちらっ

もっと鍛えるぞ‼