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体幹

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おはようございます☀︎

体幹トレーニング用グッズ


これで体幹鍛えまーす

こないだ、整体で骨格矯正ストレッチみたいなやり方と、新しい体幹トレーニングになるメニューを教えてもらったよ!

単純なのにきつかった...ってことはまだまだってことよね😆

がんばろっ