今日はジムで汗流してきました🏃‍♀️✨

まずはストレッチ

伸ばして伸ばして体幹トレーニング✨

そして今日はランニングマシーンで歩きました( ˶ˆ꒳ˆ˵ )

身体の軸を意識しながら速歩きで持久力UP🏃‍♀️💕

その時まりちゃんは自転車漕いでました🚴‍♀️💨💨

今日は天気も良くて綺麗な富士山🗻も観れたよ✨

ちゃんちゃん🐥💕