昨日は久しぶりのトレーニングでした👍

ぼくはシーズンオフという事で

これからのトレーニング方法で

どこが必要かを考えて頂きながら

約3時間行いました‼️

来年の目標は肉体改造みたいです 笑😅

途中からはあゆみプロ、よしみプロも

参加して3人で体幹を中心に行いました。

2人には今週の全日本選手権に期待です‼️

今日から函館、東北チャレンジです😊

まずは函館からスタート🎶

ご参加の皆さんよろしくお願いします😌