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トレーニング

昨日は1週間ぶりのトレーニングでした!

よしみプロと一緒でした🔆

今回はストレッチやヨガを

取り入れたメニューが多く

筋力アップよりも疲労を回復する動きや

柔軟性を高める事をメインに行いました😌

ぼくは身体が硬いので

この柔軟が簡単ですがキツイです 笑😅
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トレーニング後はゴルフレッスン⛳️

ゴルフも少しずつ身体の

使い方がわかってきた感じ、、がします🏌️
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また来週もよろしくお願いします😊