今日は朝から久しぶりに

ジムで汗を流しその後は

車のオイル交換をしに

いつもお世話になっている

車屋さんに行ってきました♪

久しぶりに色々と

お話し出来て長居し過ぎました(笑)

その後はボールを調整して

練習してマッサージに行きました👍

体のケアは大切です❗

健康管理のため最近また

スムージーをよく飲みますが

皆さんは飲まれたりしますか？

ちなみにぼくはリンゴ、バナナ

小松菜、ニンジン、ヨーグルトが

定番になっています😊

作ってる方がいれば是非

色々な味を教えて下さい✨

また更新します❇