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今日はジムで汗流してきました🏃‍♀️✨

まずはストレッチ
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伸ばして伸ばして体幹トレーニング✨

そして今日はランニングマシーンで歩きました( ˶ˆ꒳ˆ˵ )
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身体の軸を意識しながら速歩きで持久力UP🏃‍♀️💕

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その時まりちゃんは自転車漕いでました🚴‍♀️💨💨

今日は天気も良くて綺麗な富士山🗻も観れたよ✨
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ちゃんちゃん🐥💕