今日はジムで汗流してきました🏃♀️✨
まずはストレッチ
伸ばして伸ばして体幹トレーニング✨
そして今日はランニングマシーンで歩きました( ˶ˆ꒳ˆ˵ )
身体の軸を意識しながら速歩きで持久力UP🏃♀️💕
その時まりちゃんは自転車漕いでました🚴♀️💨💨
今日は天気も良くて綺麗な富士山🗻も観れたよ✨
ちゃんちゃん🐥💕
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まずはストレッチ
伸ばして伸ばして体幹トレーニング✨
そして今日はランニングマシーンで歩きました( ˶ˆ꒳ˆ˵ )
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その時まりちゃんは自転車漕いでました🚴♀️💨💨
今日は天気も良くて綺麗な富士山🗻も観れたよ✨
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